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谢玉兰副主任医师
东南大学附属中大医院
病情分析:强身健体可以适当的进行运动锻炼,比如跑步、跳绳、爬山等等,通过运动锻炼的方式能够提高自身免疫力,可以达到强身健体的作用,但是在锻炼的时候一定要做到劳逸结合,防止过度劳累。另外还要注意合理饮食,增加营养,可以多吃一些富含蛋白质和维生素食物,补充身体所需要营养成分,有利于身体健康。
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